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2014年8月23日土曜日

股関節の痛み

どうもこんにちは

今週末も不安定な天候が続くようですね
被災された皆様にこころよりお見舞い申し上げます

さて、学生スポーツをやっている皆さんにとってとても重要な夏休みがもうすぐ終わろうとしています

宿題に追われてるという子も少なくないでしょう



先日の記事でもお話ししましたが、夏休みはハードな練習が続くため使い過ぎによる痛みを訴えるかたが少なくありません

走り過ぎで起こる最もポピュラーなスポーツ障害にシンスプリントがありますが、こちらは先日お話したとおり。

それに並んで痛みを訴えられる事が多い部分に鼠径部(太ももの付け根前方)があります

鼠径部の痛みはいろいろな原因が考えられます

多くの場合が使い過ぎが原因の痛みですが
一部では他の原因が隠れている事もあります

有名なところでは股関節インピンジメントや恥骨の疲労骨折があげられますが
そのほかにも単純性股関節炎、腸腰筋の付着部炎や股関節唇損傷、腰部からの神経痛と言う事も。

どの障害も初期の頃はレントゲンであきらかな所見が見られないので、単なる使い過ぎとして片付けられてしまう事が多いですが、放置していると悪化してスポーツに復帰するまでに相当な時間を要します

痛みを感じたら信頼できるところでみてもらいましょう

レントゲンでなかなかわからなくても、適切な問診、触診、徒手検査、理学検査で『見る人が見れば』原因特定はある程度可能だと思います

スポーツ時の注意点からセルフケアの方法指導まで、希望ヶ丘接骨院も鼠径部の痛みにしっかり対応いたします☆

お困りの際はお気軽にお越し下さい

それでは

追伸
ポスティング頑張ってもらってます









2014年8月20日水曜日

シンスプリントと疲労骨折

こんにちは

夏休み中に学生生活最後の試合がある、もしくはあった。
と言う方も少なくないかとおもいますが

そんな時期だからこそ、練習の頑張り過ぎでいろいろなところが痛い
なんてこともあるのではないでしょうか?


そのなかでも、特に走り込みの多い学生スポーツでよく見られるのがシンスプリントです

シンスプリントとは、スネの骨の周りが痛くなるスポーツ障害で
最初はスポーツ後のみの痛みから始まり、徐々にスポーツ中にも痛みを感じるようになり

さらにひどくなると
日常生活でも痛みを感じるようになってしまいます

スネの骨にくっついている筋肉の使い過ぎで炎症を起こしたものといわれています



同じような経過をたどる病態に、下腿の疲労骨折があります

走りすぎなどで骨に繰り返しの外力が加わり、金属疲労を起こすように徐々に骨折してしまいます
こちらは骨実質が痛んでいきます



シンスプリントと疲労骨折

症状や経過が似ているので、一部では同じものと考えられ、シンスプリントが酷くなると疲労骨折を起こすという説もあります

しかし一方でシンスプリントと疲労骨折は全く別物、という報告もあります
それによれば、一見経過は似ているが予後が異なり
レントゲンやMRI上の所見もそれぞれに特徴があるそうです

実際にシンスプリントだと言って来院されてもよく検査してみると疲労骨折であったり、逆に長年シンスプリントを罹患していて症状がひどくても、全く疲労骨折に移行する気配がなかったりと、患者さんによって症状はかなりばらつきが見られるため
シンスプリントと疲労骨折の関係について一概にどちらとも決められないのかな



いずれにしてもスポーツ愛好家や学生スポーツ選手を悩ます
これらの脚の痛みは
適切なケアでずいぶん楽になります

大切なのはとにかく局所の炎症を抑えること。

その為にはスポーツ後のアイシングや物理療法(電気治療など)が有効です

他にも緊張した筋肉を緩めるためのストレッチや、足のアライメントを正すためのトレーニング、
テーピング、インソール療法が有効といわれています


痛みが強ければまずは安静が何よりですが、スポーツを続けながらなんとか痛みを抑えたいという方は一度お気軽にご相談いただけたらなと思います


それでは☆






余談ですが
最近の女子高生はシンスプリントのことを「シンス」と呼んでいるみたいです(笑



2014年8月18日月曜日

首下がり

こんにちは

8月も後半に入り、残暑厳しいこのごろですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

希望ヶ丘接骨院も開院して最初の夏休みをいただきまして
ご迷惑をおかけしました

また精一杯施術にあたりますので、今後ともなにとぞよろしくお願いします


さて今回の表題の『首下がり』
ってどんな症状かご存知ですか?

それは…
こんな感じの状態になってしまう病気です

地力で首を持ち上げる事が出来ず、ひどい場合では常にあごが胸についている状態になります

痛みはさほどありませんが、とにかく上が向けなくなり、なかには前屈がひどく物を飲み込むのも難しくなるなど、日常生活に非常に支障をきたします


原因は…
はっきり言っていまいち良くわかっていません


しかし原因になる可能性のある病気はパーキンソン病や多発筋炎、抗精神薬の副作用など多岐にわたりますので、もし首下がりになってしまったら一度神経内科のお医者さんに見てもらいましょう

なかには3年から5年ほどかけて自然と(しかしゆっくりと、ですが)改善して行くこともあるようですが
神経内科領域の病気が原因でない場合は、痛みや運動制限に対する対症療法として整形外科や接骨院に通院されるのも間違いではありません


頸部の筋がひどく緊張している場合にはマッサージや運動療法、電気刺激療法等が有用になる可能性もあります

確実に治りますよ、と言う事はできませんが
お困りの場合は是非お気軽にご相談いただけたらなと思います☆





2014年8月12日火曜日

症例紹介シリーズ:マレットフィンガー

どうもおはようございます

一部ではすでにお盆休みがはじまっているようで、当院の近くの墓地に向かう道はとっても混雑しているようです

ご先祖様のお墓に手を合わせ、感謝する日本の風習。
大切にしていきたいですね


さて前回、前々回と手のケガと障害についての記事をアップしたところとても反響をいただきました

定期的にああいった紹介記事をアップするようにしたいなと思っております


ということで今回も手のケガから

「マレットフィンガー」をご紹介します

こちらのレントゲン写真、ご覧になってどこが折れているかわかりますか?





末節骨という、指の一番先の骨が骨折してます
マレットフィンガーはスポーツなどで突き指をした際に発生するケガで

自力では指の第一関節が伸ばせなくなるのが特徴です

この画像はラグビー中に指先を他選手に踏まれて受傷しました


基本的に保存療法(ギプスや装具など)の対象ですが

骨片が大きく、かつ骨折面が大きく離れている場合は手術をすることもあります


骨折でなく、指を伸ばす腱が切れて同じような症状を呈する場合があります
その場合、あまり痛みが強くないため放置してしまい、一生指が伸びなくなってしまう場合もあります


「突き指をしたら指が伸びなくなった」という時は痛みが強くなくても医療機関を受診しましょう


☆骨折の場合は約5週、腱断裂の場合は約8週の固定が一般的です


ちなみにこのレントゲン画像は私の指です

2014年8月9日土曜日

リクエストにお応えして

どうもこんにちは

雨ですね…

先日ブログにアップした舟状骨骨折の記事を読んだ方から、
手首の小指側が痛むが、これはなにか?
とお問い合わせいただきました

もちろん実際に診させていただかないと、はっきりしたことはわかりませんが

手首の小指側を痛めて接骨院に来院される方はよくいらっしゃいます。


そしてその多くがTFCCと言われる軟骨を痛めているであろうと思われる症状を訴えられます


この軟骨は、手をついたり、捻ったりといった一度の大きな外力で痛める事もありますし

スポーツや家事、趣味といった繰り返しの力が積み重なって痛める事もあります


症状は人それぞれですが、多くが手首を捻ったり横に曲げると痛みが増強します
じっとしていればほとんど痛みが出る事はありません

日常生活動作の範囲内であればさほど強い痛みを感じる事はないので、いずれ治るだろうと放置される事が多いですが

ふとした際にズキンと痛んだり、重いものが持てなかったりと言った症状が長く続き
なかなか治らないので医療機関を受診するといった方がほとんどです




治療は、サポーターやテーピング等による固定で安静をとる事が一番ですが
人によっては前腕の筋が緊張しさらに痛みを増強している事があるので
低周波や超音波治療器等の物理療法も効果的です

当院では症状に合わせてか各種治療器や手技療法を組み合わせて施術させていただいております


なかなか治らない手首の痛みでお困りの方、是非一度ご相談ください☆

2014年8月7日木曜日

舟状骨って知ってます?

どうもこんにちは

毎日暑いですね



突然ですが、昨日我らがドラゴンズの和田選手がケガで離脱というニュースがありました

デッドボールを右手首に当て、一旦は走者としてプレーを続行しましたが
その後交代

どうやら「舟状骨」の骨折だそうです
「しゅうじょうこつ」と読みます

一般の方にはなじみの薄いこの骨

いったいどこの骨?
と思われている方も多いでしょう

手首の中に何個かある骨のひとつで
骨折をすると治療に難渋することの多い部分です

折れ方によっては一般には8週間から12週間の固定が必要ですが、プロスポーツ選手となればおそらく早く治すために手術の選択をするでしょうね

とはいえ、手術をしたとしても今シーズン中の復帰はむすかしそうです

残念ながら今シーズン中の2000本安打は厳しいでしょう

早く治して、また元気にプレーする姿を見せてほしいものです

2014年8月4日月曜日

お盆休みのお知らせ

こんばんは

遅ればせながら、お盆休みのお知らせです

誠に勝手ながら、8月15日(金)16日(土)の2日間はお休みをいただきます

帰省や旅行等の長旅で体調を崩されないよう、気をつけて

健康的に夏を乗り切りましょう☆